こんにちは！
太宰府市 朱雀（朱雀大路交差点）のすざく鍼灸整骨院 院長の赤星です。
今年の花粉の量は、福岡でも例年の1.8倍ということで凄いらしいですね
花粉症の方は、大変な思いをされているのではないでしょうか？？
私の妻も花粉症でくしゃみと鼻水が止まらず、家族で出かける際は箱ティッシュをバックに詰めて外出しています。
私は花粉症ではありませんが（多分）、アレルギー持ちなのでくしゃみと鼻水が止まらな時の苦しみは分かります。。
今日は『花粉症にオススメのツボ』についてご紹介していきます。
花粉症に効果的なツボを知ることで、今花粉症で大変な思いをされているアナタの手助けになるかも知れません。
ツボを押す時の注意点
ツボを押す時によく勘違いされるのは、「強く押せば押すほど効果がある」と思われる方も少なくありません。
痛いと思いながらも、早く効果が出したいためにギューっと押さえつけてしまうような押し方は好ましくありません。
「気持ちいいな」
「あー、そこそこ」
と、感じる程度で指の腹を使って押すだけで十分に効果が発揮できます。
また、食後すぐ・お酒を飲んでいる（酔っている）時などは、ツボ押しはおすすめできません。
特に、妊娠している方は注意が必要です。
これらは、花粉症のツボ押しに限ったことではなく、どんな症状に対してツボ押しを行う時に言えることです。
安全に気を付けて行ってください！！！
花粉症にオススメのツボ
花粉症の症状と言っても、人それぞれかと思います。
症状別に紹介していきますね。
目がショボショボする
目がショボショボする時は、『晴明』と『攅竹』がオススメです。
晴明
鼻の付け根と目頭の間の骨の際にあります。
目が疲れた時などに、よく押さえる場所です。
攅竹
左右の眉毛の最も内側です。
鼻づまり
鼻づまりで困っている時は『迎向』と『鼻通』がオススメです。
迎向
小鼻の最も広がっている際になります。
鼻通
鼻スジから下りてきて、小鼻の上にある少しくぼんだところです。
印堂
左右の眉毛（内側）を結んだ真ん中。
眉間と言えば分かりやすいかもです。
目や鼻・喉の痛み
目や鼻・のどの痛みには『合谷』『尺沢』がオススメです。
合谷
手の甲側で、親指と人差し指を辿っていって骨が交差するところのくぼみ。
やや、人差し指側の骨を押すのがポイント。
尺沢
肘の内側て、肘を曲げた際にできるシワの先っちょになります。
まとめ
花粉症にオススメのツボをご紹介させていただきました。
「薬を飲んでいるのに・・・」
「目薬をさしていても・・・」
そんな時は、ツボを試してみるのも1つの手です。
ツボのいいところは、どこでもできることです。
グリグリ押さずに、指の腹でゆっくり押してみてください。
柔道整復師・鍼灸師
赤星秀一 監修
すざく鍼灸整骨院
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