こんにちは！
太宰府市 朱雀（朱雀大路交差点）にあるすざく鍼灸整骨院 院長の赤星です。
腰痛は日本人が悩む症状として、男性1位・女性2位と多くの方が悩まれています。
当院にも今までマッサージなどに行かれて
「マッサージ屋行っても、凝ってますねって言われるんですよ」
「かなり強く押してもらわないと、ほぐれません」
「私をマッサージしたら、指が痛いそうですよ(笑)」
このように言われる患者さんもいらっしゃり、「腰痛は強押しのマッサージや刺激が強い治療でないと、解消しない！」と勘違いされている方も多くいらっしゃいます。
今回は、「強押しのマッサージは腰痛に効果的であるはないこと」について、書いていきます。
この記事を読むことで、今まで効果的だと思っていた治療法が勘違いで、アナタの腰痛を悪化させる原因になっていることが分かります。
実は私も腰痛持ちなので、腰への強いマッサージが気持ち良いのは重々承知なんですが、腰を一生懸命揉みほぐしても根本的な解決にはならないので、アナタの腰痛は一生そのままで治りません。
むしろ、多くの場合悪化します。
強いマッサージは筋肉を痛める
筋肉は強いマッサージなどをしてしまうと、傷ついてしまいます。
傷ついた筋肉はさらなる刺激に耐えられるように、さらに硬くなって再生してしまい、筋肉が硬くなれば次はもっと強い力じゃないとほぐれなくなり、また傷ついてさら硬くなる、という悪循環に陥るのです。
揉みほぐして気持ちが良いなと感じるのは、皮膚がかぶれているところを掻き毟ると気持ちよく感じるのと同じなので、結局はその部分を痛めてしまい悪化するのです。
なので、腰痛のためにマッサージ屋さんに行き続けて、結局悪化させる人が後を立たないのも事実です。
リラクゼーションとして行くならマッサージ屋さんで良いでしょうが、基本的には治したくて行くものではありません。
身体はデリケートなもの
筋肉だけではなく、腰椎（腰の骨）にも腰痛の原因があることもあります。
主にマッサージは筋肉にアプローチして、矯正は骨に対してアプローチします。
私自身、ボキボキと音が鳴る矯正が悪いとは、全然思っていません。
しかし、有名になり過ぎたことから、未熟な治療家が患者さんに矯正をやってしまい事故が起きることもあります。
ひどい時には、患者さんの治療にあたれない無資格者が、患者さんにボキボキの矯正をさせる整骨院だってあります。
人の身体というのはデリケートなものなので、優しく力のかからない矯正で十分だと考えています。
結局は普段の姿勢から
ヘルニアや脊柱管狭窄症が慢性腰痛になってしまう場合は、普段の生活の体の使い方や姿勢の悪さが大きな原因になっています。
人の身体を家に例えてみましょう。
骨を柱・筋肉を壁・神経や血管を壁の中を通る水道管や電気ケーブルとします。
柱が歪んでしまうと、壁に亀裂が入ったり水道管や電気ケーブルにも影響してきます。
そんな時に、亀裂の入った壁だけをセメントで塗り固めても、柱を元に戻さなければ何度も壁に亀裂がはいるし、水道管や電気ケーブルはそのままです。
結局は原因である、骨格（骨）を正しく・良い状態にしてあげなければならないので、マッサージではなく姿勢を正せるような治療と患者さんが毎日行えるような簡単なセルフケアが大事になってきます。
まとめ
マッサージが腰痛に何も効果がないとは言いません（強いマッサージは筋肉を傷つけて悪化させる要因になりますが）。
根本的に腰痛とオサラバしたいのであれば、筋肉をほぐすだけのマッサージだけではなく、日常生活から姿勢を整えられる治療が必要になってきます。
それには、患者さんの協力も必要になってきます。
私と一緒にチーム医療として、アナタの腰痛を治していきませんか？？
すざく鍼灸整骨院
【福岡県 太宰府市・大野城市・春日市で体の痛みや不調にお困りでしたら、すざく鍼灸整骨院にお任せください！】
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【料金（税込）】
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