こんにちは！
太宰府市 朱雀（朱雀大路交差点）のすざく鍼灸整骨院 院長の赤星です。
4/15（日）の14時から腰痛講座を開催しました！！
場所はすざく鍼灸整骨院で予約制で行いましたが、満員御礼でした。参加していただいたみなさん、ありがとうございます。
講座の内容は
‣腰痛症の本当の原因
‣腰痛が改善しない理由
‣毎日できる腰痛のセルフケア
この３つに分けて講座をさせて頂きました。
簡単ですが、どんな内容だったかを紹介していきます。
腰痛の原因
腰痛は姿勢の悪さや運動不足が原因で起こることは有名ですが、実は心因性の腰痛もあります。「自分は腰が悪い」と思い込み過ぎたり考え過ぎること（心因性腰痛）が、どれだけ腰に悪影響かということ。
実は心因性腰痛が原因で痛みを発症している患者さんが、腰痛持ちの人の約1割いらっしゃいます。日本では腰痛持ちの方は約2800万人いますので、心因性腰痛が原因のかたは約280万人いらっしゃることになります。
腰痛が改善しない理由
腰痛が起きれば安静・強めのマッサージ・気遣い・痛み止め・腰痛サポーター など、自分なりの腰痛対策は色々あると思います。
これらがなぜ、腰痛を改善させないことに繋がるのか？ということも。これらの講座を聞いた参加者の方の中には「うわぁ～、やちゃってました。」って驚いてらっしゃる方もいました。
自分でできるセルフケア
腰痛を改善させるセルフケアに加え、腰を痛めないために気を付けることも紹介。意外と日々のほんのちょっとした気遣いで、腰痛の悪化やギックリ腰を予防する事ができます。
これなら「体操やストレッチをしなくちゃいけないのは分かっているけど、なかなかできないよね」って方でも、簡単に腰痛を予防できます。
腰痛の原因をみる
主に腰痛の原因の大きな原因の1つである「骨盤がどのように傾いているか？」「股関節にどれだけ負担をかけているか？」というチェックやワークを一緒にやって頂きました。
希望させる方にはベッドに寝ていただいて、私自身が骨盤の傾きや脚の長さがどれだけ違うかのチェックをして、治療をさせて頂きました。
また「人の身体というのはデリケートなので弱く優しい力で矯正や整体をするからこそ、身体は治っていく」ということを見ていただきました。
まとめ
今回は腰痛について講座をさせていただきましたが、次回はまた違う症状で講座をさせて頂きます。
内容・日にちが決まればアナウンスさせていただきます。
すざく鍼灸整骨院
【福岡県 太宰府市・大野城市・春日市で体の痛みや不調にお困りでしたら、すざく鍼灸整骨院にお任せください！】
ご予約は受付時間内に092-287-1836に今すぐお電話いただくか、ホームページのネット予約からお願いいたします。
当院は「できない当たり前をできて当たり前」をモットーに整体治療・鍼灸治療・矯正治療を組み合わせて、あなたに最適なオーダーメイドで根本治療を施します。
本気で体を治したい。
どこに行っても良くならない。
このように悩んでいる方は、すざく鍼灸整骨院にお任せください。患者様お一人お一人と向き合い、丁寧に治療させていただくので、当院は完全予約制となっております。
【料金（税込）】
初診時：7,700円
2回目以降：5,500円
【受付時間】
平日 ：10：00～20：00
土・祝：10：00～17：00
日 ：休診日
（昼休みなし）
