こんにちは！
太宰府市 朱雀（朱雀大路交差点）のすざく鍼灸整骨院 院長の赤星です。
「あれ？私、最近運動したわけじゃないし、パソコンしたわけじゃないのに肩がこるのは何でだろう？」
このように考えたことはありませんか？
肩こりって
忙しくパソコンしている
長時間の運転
ストレス
一生懸命運動した
こんな時に起こりそうって、思われるのではないでしょうか？
今回は、「何もしてないのに肩こりになる理由」について、書いていきます。
これを読むことで、いかにジッとしていることが肩こりの原因になるか分かると思います。
何もしてないからこそ、首・肩周りの筋肉が固まって肩こりになってしまうんです。
多くの人が、肩こりは何もしなければ起こらないと思われています。
まず、頭の重さは体重の約1割もあります。
皆さんの体重は何Kgですか？
その1割が、首から上の頭の重さです。
私は体重が100Kgなので、頭の重さは10Kgにもなります。脳みそはほんのちょっとで、ほぼ脂肪です(笑)
多くの方は100Kgもないので、体重を50Kgとしましょう。
そうすると、頭の重さは5Kgなので、スーパーに売ってある米の袋と同じ重さです。
買い物をして、駐車場の車まで抱えた持って行くだけでも苦労するあの米袋が、常に首の上に乗っていると想像したら、頭がどれほど重いのか分かっていただけると思います。
そして、腕は他の体のパーツと違い、唯一ブラ下がっています。
両腕は左右合わせて約10Kgあると言われており、もちろんのこと下ろすことはできません。
この、5Kgの頭・10Kgの腕を支えているのが、僧帽筋という筋肉です。
何もしないことで、この筋肉が固まることで血行が悪くなり、老廃物まで溜まると肩こりになるのです。
え!?想像しにくいですか？
では、今アナタの頭に5Kgの米袋を乗せ、リュックサックに2Lのお茶のペットボトル5本入れてからったと想像しましょう。
しかも「動いてはいけない」と言われたら？
メッチャきついことは想像できるし、動かずにはいられない事も分かるでしょう。
何もしてない僧帽筋は、まさにそんな状態です☆
これが、何もしてないのに肩がこる理由です！！
結果的に、何もしてない「のに」ではなく、何もしてない「から」肩がこるんです！
まずは、時間など気にせず「あっ、ちょっと動いてないから固まったな」と思ったら、常にジッとしているより、肩を回したり・軽く体操してみるのも凄く良いですよ。
以前のブログで「正しい肩こりのストレッチ」に関する記事も載せているので、参考にされてください。
もし「今すぐにでも肩こりを治したい」「もう、この辛さは我慢できない」
こうお考えの方は、ぜひ「すざく鍼灸整骨院」にご相談下さい。
何もしていない時でも、肩こりを感じないお手伝いをさせていただきます。
すざく鍼灸整骨院
【福岡県 太宰府市・大野城市・春日市で体の痛みや不調にお困りでしたら、すざく鍼灸整骨院にお任せください！】
ご予約は受付時間内に092-287-1836に今すぐお電話いただくか、ホームページのネット予約からお願いいたします。
当院は「できない当たり前をできて当たり前」をモットーに整体治療・鍼灸治療・矯正治療を組み合わせて、あなたに最適なオーダーメイドで根本治療を施します。
本気で体を治したい。
どこに行っても良くならない。
このように悩んでいる方は、すざく鍼灸整骨院にお任せください。患者様お一人お一人と向き合い、丁寧に治療させていただくので、当院は完全予約制となっております。
【料金（税込）】
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